Supporting your resilience!
MICHAELA SCHOK, PhD
Psychologist, ACT Science Practitioner
MISSION
​
My mission is to empower individuals by strengthening their resilience and increasing their psychological flexibility. As an ACT science practitioner, I combine training, coaching, counseling, and research to support both body and mind.
​
I have always been fascinated by the natural resilience people display in (highly) stressful circumstances. With the right awareness and training, this innate strength can be enhanced, improving adaptability and overall well-being.
As a PhD psychologist, my expertise lies in posttraumatic stress, meaning-making, and fostering resilience. I have extensive experience in treating anxiety, depression, trauma, and dissociation, utilizing evidence-based approaches such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Narrative Exposure Therapy (NET), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and EMDR.
Whether you're facing stress from work or life events, I am deeply committed to helping you navigate these challenges and rediscover your inner strength. Let me support your resilience!
​
Dr. Michaela Schok
​
KVK 59633069
​
Member: NIP, ISTSS, NtVP, ACBS (BeNe)
PERSONALISED MENTAL HEALTH CARE
Supporting your resilience!
Are you struggling with anxiety, depression, irritability, or poor sleep? These challenges are often linked to stressful circumstances or traumatic experiences. In such moments, it’s essential to focus on your own strengths and resilience.
Together, we will work on your specific needs and goals. Depending on your situation, I can support you with a range of evidence-based treatment techniques, including Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), EMDR, and Narrative Exposure Therapy (NET).
Let’s take the first step towards your well-being, together.
ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a form of behavioral therapy developed in the late 20th century by American psychologist Steven C. Hayes.
At its core, ACT is based on the philosophy that a meaningful life is enriched by intentional actions aligned with one’s values, rather than by fighting against the inevitable. Struggling to avoid or control emotions and thoughts often detracts from living a fulfilling life. In ACT, individuals learn to consciously act in line with their values while accepting the aspects of life they have less control over, such as emotions and thoughts. This approach fosters psychological flexibility and helps create a richer, more meaningful life.
COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) combines two forms of psychotherapy: cognitive therapy and behavioral therapy. CBT focuses on identifying and addressing the negative thoughts and behaviors that contribute to and sustain psychological problems. This evidence-based approach has proven to be highly effective for treating a wide range of issues, including anxiety, depression, addiction, and eating disorders. By working on both thought patterns and behaviors, CBT helps individuals develop healthier coping strategies and achieve lasting change.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is a structured and effective therapy designed to help individuals process traumatic memories. During EMDR, clients briefly focus on a distressing memory while simultaneously engaging in bilateral stimulation, typically through guided eye movements. This process is associated with a reduction in the emotional intensity and vividness of the trauma memory. According to Shapiro and Forrest (2016), EMDR has been successfully used by therapists in over 130 countries, helping millions of people worldwide overcome the impact of trauma.
NARRATIVE EXPOSURE THERAPY
Narrative Exposure Therapy (NET) is an evidence-based, culturally inclusive, and trauma-focused short-term intervention designed for children, adolescents, and adults who have experienced multiple or complex traumas.
Using a life-span approach, NET helps integrate traumatic memories into the broader context of an individual’s life story. This process activates personal strengths, fosters meaning-making, and facilitates corrective relationship experiences, supporting healing and resilience.
CONSULTANCY & TRAINING
In addition to personalized mental health care, I also offer coaching and training on a project basis. As a psychologist with specialized expertise in posttraumatic stress and resilience, I provide consultancy and training tailored to professionals. I also have extensive experience in integration and participation following war and migration.Below, you’ll find examples of my work.
MEANING AS A MISSION. MAKING SENSE AFTER WAR AND PEACEKEEPING.
War and peacekeeping leave an indelible memory in the minds of veterans, especially when they have faced life-threatening events or lost a comrade in combat. These personal tragedies are devastating and set in motion a search for meaning about why they happened and what makes life valuable. The central aim of this thesis is to explore the significance of meaning in the process of cognitive adaptation after military deployment among Dutch veterans who were deployed during war and peacekeeping operations.
NA DE MISSIE
Tips en tools voor militairen, veteranen
en het thuisfront
Uitzendervaringen zijn vormend voor de mens die op missie is geweest. Ze leiden vaak tot meer inzicht in jezelf, anderen en de wereld om je heen. Met de meeste militairen gaat het goed na terugkeer van een uitzending, ook al kost het tijd om weer te wennen aan de thuissituatie in Nederland. Een klein aantal van hen zal meer moeite hebben om de bijzondere ervaringen een plek te geven. 'Na de missie' is bedoeld als wegwijzer bij terugkeer na uitzending. In 2020 biedt de website www.nademissie.nl online support.​Ook verkrijgbaar als ebook
NIEUW TALENT IN NEDERLAND!
Houtense nieuwkomers op weg naar werk en opleiding: roadmap en tools
Nieuwkomers brengen vooral veel talenten met zich mee! Ze zijn ondernemend, slim, humoristisch, sociaal, creatief, zorgzaam, technisch, doorzetters, dankbaar en ontzettend gemotiveerd om hier een nieuw leven op te bouwen. Deze nieuwe talenten verdienen een goede kans op werk in onze maatschappij. Daarvoor is meer praktische en samenhangende steun nodig van o.a. vrijwilligers, coaches, werkgevers en andere betrokkenen die voor hen kansen helpen creëren. Deze publicatie biedt tools voor ondersteuning en begeleiding op weg naar participatie en werk voor nieuwkomers.
ABOUT ME
WORK EXPERIENCE​
Currently psychologist at Invivo Clinics Zeist, Lecturer Clinical Psychology at Utrecht University (since 2021)​ and freelance ACT science practitioner| Michaela Schok, PhD (since 2014)​ | 2022-2023 Psychologist at Psycholoog Nederland | 2019-2022 Psychologist 1nP​ | 2019-2021 Board member ACBS BeNe​ | 2016-2020 Psychologist/researcher | ARQ Centrum ‘45 | 2015-2016 Coach en coordinator buddy support newcomers at van Houten&co | 2015-2016 Psychologist at Indigo | 2011-2015 Editor Cogiscope Cogis | 2000-2014 Researcher Veteraneninstituut​ | 1998-2000 Staff member De Basis​ |1998-1999 Psychologist | St. Antonius Ziekenhuis​
EDUCATION​
2024 Training Yin Yoga Aalo | NET The Training Day | NET Institute 2023 NET Fundamentals Training | NET Institute 2023 ACT and schema focused therapy | ACT in actie 2023 Polyvagal Theory in Therapy by Deb Dana | Uitgeverij Mens​ 2022 Transforming the Living Legacy of Trauma: Practical Tools for Complex Trauma | Janina Fisher, PhD​ 2022 Webinar Developing Psychologically Flexible Children and Adolescents with Darin Cairns | Contextual Consultingin Cairns ​2021 Advanced Master Program on Treatment of Trauma | NICABM 2021 ACT Masterclass Series | Psyflix​ 2021 ACT for Perfectionism and People Pleasing with Russ Harris | Contextual Consulting​ 2021 Psychotrauma Masterclass Serie | Psyflix​ 2020 Workshop Relational Frame Theory | ACBS BeNe​ 2020 ACT for Trauma | Psychwire by Russ Harris​ 2018 Verdiepingscursus ACT | ACT - EMDR Centrum​ 2018 Basiscursus EMDR | ACT - EMDR Centrum​ 2016 Basiscursus Cognitieve Gedragstherapie | Rinogroep​ 2015 Coachopleiding (NOBCO certified Practitioner) | ICM​ 2014 Inquiry-Based Stress Reduction | ICTEL 2014 Acceptance and Commitment Therapy (ACT) | GITP - PAO​ 2005-2009 Promotie-onderzoek ‘Meaning as a mission. Making sense of war and peacekeeping’ | Universiteit Utrecht​ 1989-1995 Bachelor en Master Klinische en gezondheidspsychologie | Universiteit Utrecht
PUBLICATIONS
2025
-
Schok, M.L., Keulen, J, & Bodden, D. (in preparation). Tracking Psychological Flexibility in Transitional-Age Youth: Psychometric Properties of the Dutch Psy-Flex.
-
Schok, M.L., Velu, M., Abraha, A., Malla, K., de Roos, C. & Mooren, T. (in preparation). Cultural beliefs on mental health in refugee parents: importance of religion and stigma.
​
2024
-
Michaela L. Schok. (2024). ACT bij trauma en existentiële problematiek. In Casusboek ACT: Acceptance and Commitment Therapy in de behandelpraktijk onder redactie van Tim Batink, Jacqueline A-Tjak en Roy Thewissen. Uitgeverij: BSL Media & Learning, Houten.
-
Panote Siriaraya, Ryotaro Tanaka, Wan Jou She, Rushil Jain, Michaela Schok, Martine De Ruiter, Pieter Desmet, Shinsuke Nakajima, Happy Click!: Investigating the Use of a Tangible Interface to Facilitate the Three Good Things Positive Psychology Intervention, Interacting with Computers, Volume 36, Issue 4, July 2024, Pages 240–254, https://doi.org/10.1093/iwc/iwae014
​
2022
-
Velu, M.E., Martens, I., Shahab, M. et al. Trauma-focused treatments for refugee children: study protocol for a randomized controlled trial of the effectiveness of KIDNET versus EMDR therapy versus a waitlist control group (KIEM). Trials 23, 347 (2022). https://doi.org/10.1186/s13063-022-06178-z
​
2021​​
-
Schok, M. & Spit, N. Integreren na de vlucht: focus op talenten. Blog Kennisplatform Integratie & Samenleving, 14 januari 2021.
​
2019
-
Schok, Michaela (2019). Nieuw talent in Houten. Houtense nieuwkomers op weg naar werk en opleiding: roadmap en tools. Utrecht: uitgeverij Eburon.
​
2018
-
Schok, Michaela. (2018). Nieuwkomers onderweg naar werk .‘Blijven is meedoen’. Tussenrapportage over participatie van statushouders in Houten 2016-2018. Houten: van Houten&co.
​
2017​
-
Schok, Michaela, Jain, Rushil, Ruiter, Martine de, Siriaraya, Panote & Desmet, Pieter (2017). Resilient@work: wear ebo for a more positive outook on life. Poster presentation at European Congress of Psychology, Amsterdam, July 11-14.
-
Facebook groep Meedoen in Houten (juli 2017). Meedoen in Houten biedt informatie over werk, opleiding en activiteiten voor nieuwkomers in Houten. In samenwerking met van Houten&co.
-
Wijzer in Houten. Training voor Eritrese nieuwkomers (2017). van Houten&co, BrugZit en gemeente Houten. Houten: van Houten&co.
-
Schok, Michaela (2017). Participatie nieuwkomers. Op weg naar werk in Nederland. Rapportage over participatie van statushouders in Houten 2016-2017. Houten: van Houten&co.
​
2016​
-
Schok, Michaela (2016). Participeren in Houten. Nieuwkomers uit verre landen. Rapportage over participatie van statushouders in Houten 2016. Houten: van Houten&co.
-
Schok, Michaela & Heuvel, Marieke van den (2016). Draaiboek cursus In je Kracht. Houten: van Houten&co.
-
Schok, Michaela & Kamp, Erwin (2016). Na de missie 2.0. Tips en tools voor militairen, veteranen en het thuisfront. Delft: Uitgeverij Eburon.
​
2015
-
Dr. Schok, Michaela. (2015). Posttraumatische groei: aanpassing of illusie? In: Prof.dr. Peter van der Velden, dr. Trudy Mooren en dr. Jeroen Knipscheer (redactie). Psychotrauma wel beschouwd. Liber amicorum voor prof.dr. Rolf J. Kleber, pp.125-130. Diemen: Stichting Arq.
-
Schok, Michaela. (2015). Werking en evidentie van Narratieve Exposure Therapie. Behandeling van complex trauma door reconstructie van het levensverhaal. Cogiscope, 1, 25-29.
-
Schok, Michaela. (2015). PTSS vanuit een netwerkmodel bekeken. Cogiscope, 1, 30-31.
2014
-
Schok, Michaela. (2014). Aanpassing na verlies en trauma. Natuurlijk herstel kent patronen, maar interventie blijft maatwerk. Cogiscope, 4, 30-32.
-
Schok, Michaela. (2014). Gender en PTSS. Cogiscope, 2, 22-23.
-
Schok, Michaela & Mooren, Jan Hein. (2014). Existentiële zorg na de missie. Ingrijpende uitzendervaringen in het licht van zingeving en levensbeschouwing. In: Fred van Iersel, Jan Peter van Bruggen, René de Boer (redactie). Terug van de missie. Zorg voor veteranen en de bijdrage van de Geestelijke Verzorging, pp. 35-58. Budel: Uitgeverij Damon.
​
2013
-
Schok, Michaela. (2013). Honden met een missie voor veteranen met PTSS. Rugdekking van een buddyhond. Cogiscope 4, p. 20-23.
-
Schok, Michaela. (2013). Over cliënten die voortijdig stoppen met de behandeling van PTSS. Cogiscope 4, 24-25.
-
Erwin Kamp & Michaela Schok. (2013). App 'Na de missie'. Delft: Uitgeverij Eburon.
-
Schok, Michaela. (2013). Oorlog in mijn hoofd. Veteranen gaan de confrontatie aan met hun oorlogsverleden. Cogiscope 2, p. 14-17.
-
Schok, Michaela. (2013). PTSS volgens de nieuwe DSM-5: zin of onzin? Cogiscope, 1, p. 22-23.
-
Schok, Michaela. (2013). In de Spreekkamer: Erwin Kamp, Coördinator Geestelijke Verzorging bij het Veteraneninstituut. Cogiscope 1, p.24-26.
​
2012
-
Schok, Michaela. (2012). Terugblik op afgerond onderzoek met Rolf Kleber. Onderzoek Uitgelicht Nationaal Comité 4 en 5 mei, p. 41-45.
-
Schok, Michaela. (2012). Seksueel misbruik van minderjarigen in de Rooms-Katholieke kerk. Onderzoeksbevindingen van de commissie Deetman. Cogiscope, 4, p. 12-15.
-
Schok, Michaela. (2012). Trajecten in trauma symptomen voor en na militaire uitzending. Cogiscope, 3, p. 22-23.
-
Schok, Michaela. (2012). In gesprek met Ernst Bohlmeijer, hoogleraar Mental Health Promotion. Op zoek naar zin in de GGZ. Cogisscope, 2, p. 10-13.
-
Schok, Michaela. (2012). Markers van veerkracht bij Australische politieagenten.Cogisscope, 2, p. 22.
-
Schok, Michaela. (2012). Leefstijl interventies onderschat in de GGZ. Cogisscope, 1, p. 24.
-
Kamp, Erwin & Schok, Michaela (2012). Na de missie. Tips en tools voor na de militaire uitzending. Delft: Uitgeverij Eburon.
​
2011
-
Schok, Michaela. (2011). Verborgen, giftige en helende verhalen. Cogiscope, 4, p. 27.
-
Schok, Michaela. (2011). Mannen met een missie. Betekenisvolle herinneringen aan Cambodja. Cogiscope, 3. p. 18-21.
-
Schok, Michaela. (2011). Negatieve opvattingen drempel bij het zoeken van psychische hulp. Cogiscope, 2, p. 24.
-
Schok, Michaela. (2011). The Untold War. Analyse emotionele strijd militairen tussen goed en kwaad. Cogiscope, 2, p. 14.
-
Schok, M. & Kleber, R. (2011). Betekenis als een missie: zingeving na oorlogs- en vredesoperaties. Psychologie & Gezondheid, 39, 77-93.
-
Schok, M.L., Kleber, R.J., Lensvelt-Mulders, G.J.L.M., Elands, M. & Weerts, J. (2011). Suspicious minds at risk? The role of meaning in processing war and peacekeeping experiences. Journal of Applied Social Psychology, 41, 61-81.
2010
-
Schok, M.L., Kleber, R.J. & Boeije, H.R. (2010). Men with a mission: Veterans meanings on peacekeeping in Cambodia. Journal of Loss and Trauma, 15, 279-303.
-
Schok, M.L., Kleber, R.J. & Gerty J.L.M. Lensvelt-Mulders, G.J.L.M. (2010). A model of resilience and meaning after military deployment: Personal resources in making sense of war and peacekeeping experiences. Aging & Mental Health, 14, 328-338.
2009
-
Schok, M. (2009). Meaning as a mission: making sense of war and peacekeeping. Delft:Uitgeverij Eburon.
-
Mooren, T., Schok, M. & Kleber, R.J. (2009). De zin van ingrijpende gebeurtenissen: een vragenlijst over betekenisgeving na oorlogs- en geweldservaringen. Psychologie & Gezondheid, 39, 101-109.
2008
-
Schok, M.L., Weerts, J.M.P. en Kleber, R.J. (2008) Betekenisgeving aan militaire uitzendingen. Bijblijven, 24 (8), 42-48.
-
Schok, M.L., Kleber, R.J., Elands, M. & Weerts, J.M.P. (2008). Meaning as a mission: a review of emperical studies on appraisals of war and peacekeeping experiences. Clinical Psychology Review, 28, 357-365.
-
Schok, M.L. & Elands, M. (2008). Terugblik op uitzending. Nederlands Militair Geneeskundig Tijdschrift, 61, 246-250.
2007
-
Schok, M. (2007). Terugblik op uitzending. Meer werk maken van waardering. Carré, 6, 40-44.
​
2006
-
Schok, Michaela (2006). Veteranen voelen zich niet gewaardeerd: onderzoek naar ervaringen na terugkeer van uitzending. Checkpoint, 7 (9), p. 44-45.
-
Schok, Michaela (2006) Ingrijpende uitzendervaringen. Generatieverschillen tussen oude en jonge veteranen. Checkpoint, 7 (7), p. 20-22.
-
Schok, M. (2006) Veteranen overwegend positief: onderzoek naar oordeel over uitzendervaringen. Checkpoint, 7 (5), p. 42-44.
2005
-
Schok, M.L. & Vries, J. de (2005). Predicting overall quality of life and general health of veterans with(out) health problems. Military Psychology, 17(2), 89-100.
​
2004
-
Schok, M.L. & Kleber, R.J. (2004). Vragenlijst Betekenis militaire uitzendervaringen. Doorn: Veteraneninstituut.
-
Schok, M.L. & Kleber, R.J. (2004). Meaning of military deployment experiences: cognitive adaptation to stressful life events. Research proposal 2003-2006. Doorn: Veteraneninstituut.
2003
-
Schok, M.L., Mouthaan, J. & Weerts, J.M.P. (2003). Posttraumatische stressklachten en symptomen bij Nederlandse militairen en veteranen. Nederlands Militair Geneeskundig Tijdschrift, 56(6), 199-204.
-
Schok, Michaela. (2003). Quality of Life in Dutch New Guinea Veterans with(out) health problems. In: International Society of Traumatic Stress Studies. Fragmention and Integration in the Wake of Psychological Trauma. 19th Annual Meeting. Final Program and Proceedings p. 98.
-
Schok, Michaela & Elands, Martin (2003). Wat is de impact van een uitzending? Onderzoek naar de kwaliteit van leven van Nieuw-Guineaveteranen. Checkpoint, 7, 22-23.
-
Schok, Michaela, Elands, Martin & Weerts, Jos. (2003). Quality of life among New Guinea veterans: Expanding the scope? European Psychotherapy, 4, 207-208. Special Edition, Abstracts of the VIII European Conference on Traumatic Stress. Andreas Maercker & Norbert F. Gurris (Eds).
-
Schoeman, Jan, Elands, Martin, Schok, Michaela & Meijer, Marten. (2003). Uit de schaduw van Indië. De Nieuw-Guineaveteranen: erkenning, welzijn en solidariteit. In: Martin Elands & Alfred Staarman (red.), Afscheid van Nieuw-Guinea. Het Nederlands-Indonesische conflict 1950-1962. Bussum: Uitgeverij THOTH.
-
Schok, M.L. , Elands, M. & Weerts, J.M.P. (2003). Nieuw-Guineaveteranen in de 21e eeuw. Pilotonderzoek naar kwaliteit van leven. Nederlands Militair Geneeskundig Tijdschrift, 2, 52-58.
2002
-
Schok, M.L. & Elands, M. (2002). Pilotonderzoek naar kwaliteit van leven. Nieuw-Guineaveteranen in de 21e eeuw. Doorn: Veteraneninstituut.
-
Schok, M.L. (2002). Kwaliteit van leven: een vernieuwend perspectief in de zorg aan veteranen? Nederlands Militair Geneeskundig Tijdschrift, 3, 80-83.
2001
-
Schok, M.L. & Karadag, Y. (2001). Evaluation of an intervention for partners of war veterans. In: Programme and Book of Abstracts. European Society of Traumatic Stress Studies Seventh European Conference on Traumatic Stress.
-
Karadag, Y. & Schok, M.L. (2001). Who cares for partners? Psychosocial support for partners of war veterans. In: Programme and Book of Abstracts. European Society of Traumatic Stress Studies Seventh European Conference on Traumatic Stress.
2000
-
Schok, M.L. & Karadag, Y. (2000). Evaluation of an intervention for partners of war veterans. In: Public health perspectives on trauma and research. Final program. International Society of Traumatic Stress Studies, 16th Annual Meeting, p.59 .
-
Karadag, Y. & Schok, M.L. (2000). Psychosocial support for partners of war veterans. In: Public health perspectives on trauma and research. Final program. International Society of Traumatic Stress Studies, 16th Annual Meeting, p.83.
-
Schok, M.L., Geenen, R., Antwerpen, A. van, Wit, P. de, Brand, N. & Ramshorst, B. van. (2000). Quality of Life after Laparascopic Adjustable Gastric Banding for Severe Obesity. Postoperative and Preoperative Retrospective Evaluations. Obesity Surgery, 10, 502 508.
-
Schok, M.L., Geenen, R., Antwerpen, A. van, Wit, P. de, Brand, N. & Ramshorst, B. van. (2000). Quality of life after obesity surgery. In: Abstract Book EHPS 2000, The 14th Conference of the European Health Psychology Society, 190.
-
Schok, M.L., Geenen, R., Antwerpen, A. van, Wit, P. de, Brand, N. & Ramshorst, B. van. (2000). Abstract: Physical, Social and Psychological Quality of Life after Laparascopic Adjustable Gastric Banding (LAGB). Obesity Surgery, 10, 110.
​
1999
-
Schok, M.L., Geenen, R., Antwerpen, A. van, Wit, P. de, Brand, N. & Ramshorst, B. van. (1999). Abstract: Quality of life after laparascopic adjustable gastric banding (LAGB).Obesity Surgery, 9, 336.
